——在湘钢一中教育集团千人家长会上的发言

 

  湘钢一中教育集团家委会顾问、 膳食管委会顾问，国家二级心理咨询师，湘潭市健康传授教育专家 ，湘潭市工会心理咨询师协会副会长、心理协会讲师

 

尊敬的各位领导、各位老师，各位家长朋友们，大家好：

今天非常高兴参加我们湘钢一中教育集团主办的家长会，我们一起来共同商量如何架起学校、家庭这座美丽的桥梁。  

今天我要跟大家一起学习、分享的题目是：如何做一个爱心的家长，主要想从五个主动、五个技巧、五个理解来谈一下个人体会，希望对我们家长们能有所启发，谢谢。

一、做到五个主动，架起家校桥梁。

 1、主动请教，尊敬领导和老师。在对孩子的教育过程中，我们一定要带头尊敬领导、尊重老师，尊重老师的人格和威望，不能抵毁老师的形象，不说不利于团结的话。我们要培养小孩崇拜老师、崇拜英雄、崇拜父母，形成良好的思想行为习惯，培养出有理想、有道德、有文化的优秀人才。我们一定要尊师重教，尊重知识、尊重人才。所以我们作为父母，一定要给孩子作表率，作榜样。一言一语总关情，相信我们的家长都会做到的。我们要向学校领导、老师学习，还要向我们身边的家长们学习，成长自己，才能成长孩子。

2、主动参与，承担责任。我不仅主动积极配合班主任黄老师组织370班班委会活动，而且参加学校的家委会管理、膳食委员会管理、社会调查等一些公益活动。比方：班上有什么需要家长出面的，我们家委会在第一时间出现，保障完成黄老师交给的任务，不用老师操心。

承担责任。各级检查和调查问卷，我们都自愿参与并承担家委会的责任。做一个积极向上、参与学校活动的家长。让孩子感受到父母就在他的身边，在支持他学习。

3、主动组织，营造氛围。我当家委会主任，团结家委会成员，团结全班家长，在我的心中：每个家长的孩子就是我主任的孩子，每个家庭的困难就是我们家委会的困难（这个里面的故事太多了，今天不展开讲，如帮助解决困难等等）。

在班主任黄银静老师的精心组织下，我们每一个家长都积极参加370班的集体活动，大家都踊跃出钱、出物、出力，只要一声号令，全体家长立即行动，心往一处想，劲往一处使，个个主动积极参加，全力配合支持。

比如：我们每年元旦包饺子、元宵吃汤圆、中秋吃月饼、联欢活动、心理健康讲座课、篮球比赛、聚餐聚会等等，我们的家长们、任课老师、孩子们都一起参加活动，在学校四楼宽敞的餐厅，一起联欢、一起聚餐、一起唱歌，象一个非常温暖的大家庭，让大家感受到了在这个大家庭里有安全感、幸福感、快乐感，大家都想得开、放得松。有时我们请王敏校长从百忙之中抽时间参加活动，重在请王校长跟孩子们讲话鼓劲，校长的讲话对小孩是一个无形的支持和鼓励，大大提高了孩子们的学习积极性，感谢王校长。同时，增进了孩子们的团结友爱、轻松愉快、良好的生活和学习氛围。不论是家长、孩子，还是老师，每次活动之后，个个都开开心心、快快乐乐、美滋滋、笑容容的（看看照片）。 下面跟大家分享几个小故事。

 

故事一：发生在聚会上的故事。有一个学生家长因事不能前来参加联欢，他寄来贺信和1000元表达对班上活动的支持，这说明我们的家长心中有这个学校、有这个班级。还有的家长把自己家里种的柑桔用车送来给大家分享，家委会要给他钱，他说：“要什么钱，是我自己种的，山上有很多，你们有空来摘就是”，还有的家长带自己的土特产品，黄老师自带元宵与同学们分享。等等。班上每次活动，我们的家委会都是用二个车子送来大量的西瓜、苹果、提子、梨子、香蕉、桔子等水果。孩子们抬到教室去，有时吃几天还有。家长们开阔的心境，给孩子们起了示范作用，树立了榜样。

学校食堂4楼餐厅环境非常好，场地非常宽敞，可容纳几十桌，价格优惠，份量很足，是一个非常好的联欢场所。

故事二：发“红包”的故事。特别是如每次考试之后，是370班的孩子们最高兴的时候。因为他们可以从黄老师处领到的小红包奖励，多的奖励上百元，小的几十元不等，同学们个个有奖，个个都是快快乐乐学习，快快乐乐生活。（例子：个人总分、单科总分，进步分数等）。看到了成绩，看到了上进的信心，消除考试后焦虑，放下包袱，轻装上阵。

4、主动学习，提升自我。孩子学习，我也学习。我把过去的陋习、玩耍放下，积极参加湘潭市总工会主办的心理咨询师培训班的学习和考试，还当了班长，忙得不亦乐。

难忘的三件小事：第一件事“公园背书”。印象最深的是：当时我要去参加全国心理咨询师考试之前，书看了几遍，但总是记不住，心里很矛盾，内心很着急，怎么办？考还是不考？怎么办？问领导，领导讲：“你有执法证，学点心理学知识可以，还参加什么考试”。我想到也是对的。问老婆，老婆讲：“你现在工作可以，别去费神了”。我想也是对的。年龄也有50岁了，去不去呢，再问问儿子的看法，你们猜一猜他是怎么说的。

我儿子友好地说：“爸爸，你早上带着书去公园背，一定会记得的”。这句话让我豁然开朗，增强了信心，给了我很大的鼓励和启发。我想了好几天，终于明白了和感悟到了孩子内心期待父亲与他一起成长。希望他的父亲能够真正学点东西。在关键点上，我不能再错过机会了，我不能让孩子失望，应该拿出百分之百的行动和诚意来接受孩子的考验。

我真的清早带着书去公园背了，公园空气好、环境好，头脑清醒，根据环境联系生活实际，增加记忆的专注力，学习效果不错。

家长朋友们，我们有时不能只有我们家长的声音，还应该让我们的孩子有发声的时候，并且用心去倾听、理解和接纳。他的建议被爸爸采纳了，孩子的内心就会被滋润，就会感到很有体面，有成就感和满足感。这就是我要说的第一件事：暂且叫做“公园背书”。

第二件小事：考试紧张。我在长沙参加全国统一考试时，看到的是年青人，一个个拿着书在背，搞得我很紧张。当我走进考场里，心跳加快，全身发抖，手心出汗，非常紧张，脑袋一片空白。真考，还是很紧张。大家有机会去体验体验。这时我很焦虑，我用了一个考前焦虑放松技术来调整自己心态，马上就调整过来了（大家想学吗，我们可以体验一下）。

请您伸出您的右手，食指和中指并拢，象一把手枪。划三个圈，把知识收集起来，然后把知识拿到头脑里来，……。每次做五次，做二次三次。马上会静下心来，不再紧张，回放着知识点，这不是迷信呀，

三门考试功课：心理基础知识、心理技能知识、案例实操技能一次过关，取得国家二级心理咨询师资格证书。我从内心是非常感谢儿子的鼓励，孩子一句话激发了我继续前进的动力，成功完成了学业。太幸福了。

第三件小事是：修改发言稿。记得有一次，我要去省里参加全国性的认知疗法学习培训，主办方要我作嘉宾发言，我写好发言稿后，我试着说：“品贤，请帮我改改”。他也不谦虚，真的帮我改了四处，还改得很好。我说：“谢谢你，品哥，文字功夫还错呀”。他脸上露出了微笑。不要用老眼光看待孩子，要用发展的眼光、欣赏的眼光去了解我们的孩子。

5、主动服务，注重安全。注意加强安全教育，教育孩子学会保护好自己，遵守交通规则，注意电梯安全，注意食品安全。尽可能到学校就餐，学校食堂经过检测，可以放心地吃。同时，不要盲目相信增加智力的保健品、防止误食毒蘑菇、防止校园暴力等，发现情况及时上报，共同维护好学校秩序。

高三时，我和小孩在学校附近租了房子，每晚孩子晚自习回家时，小孩看到的是我在捧着书看或在写文章。孩子说：“爸爸你考了证，还这么认真学习”。我说：“品哥，心理学知识博大精深，我考个证只是起步，还有很多知识要学习，希望你也学点心理学”。这时孩子会怎么想，怎么做，他主动地提出：爸爸我到里面去学习半小时再睡，非常自觉、开心愉快地学。他主动制定一个课程分数目标表，他在努力了。我的心情非常舒畅。其实主动学习比被动学习效果会要好很多。

二、掌握五个技术，助推孩子进步。

孩子们在学习中会不同程度存在的各种的心里压力，有的有烦躁情绪、有的有焦虑，有的有失眠情况等。怎么办？五个方法帮助到了小孩。

第一个是想象减压。我运用所学心理学的肌肉放松和想象放松方法和技巧给小孩减压。小孩开玩笑地说：“爸爸，你拿我当试验品做呀”，呵呵，对啊，你爸爸是心理咨询师，帮你做放松训练，你也应是半个咨询师呀。他说：“为什么？”，我说：“你是我儿子”，现在想想这些情景还是蛮开心的。

第二按摩减压。有时候，小孩打球辛苦了，全身肌肉绑得很紧，我就将学到的原始点按摩方法给他按摩，让他全身放松，他很快就入睡了。

第三美食减压。有时，小孩带着夜宵回来，他总是先给我吃，十分讲礼貌，我们一起分享了美味，更是建立了一种亲密的父子情。记得有一次小孩问我鞋子多少码？并去看我的鞋子。当时我没在意，过了几天新鞋子来了，非常合脚，也非常好看，后来又给我买了衣，这孩子真有孝心。

第四陪伴减压。小孩思想活跃，喜欢跳现在流行的新舞，叫什么鬼步舞。当时，我听到这个名字就生气，难以接受这个名称。但是我还是学会了，在座的有会跳“鬼步舞”的举个手看看。与时俱进。

第五运动减压。有时候，小孩想打球，直接拿我作他的伴，打球过程中他教给我方法和技术，不知不觉成了好球友，这就是陪小孩打球的照片，珍藏在手机时。其实这也是一种很好的放松、沟通方法，提高他的自信心。 

所有的活动，你都要用心去做，不是应付，孩子会感觉到的。如吃夜宵，你不能拒绝，说我吃饱了，不用了，会让感觉到什么？伤心和打击。如打球，你不真的打，他会感受到，必须出汗，他才会感到你是诚心诚意与他在一起，你是用心的陪伴。才会有效果。

还有很多很多美好回忆，我一想起就开心，我非常留念与小孩子一起成长的美好时光，在这些日子里，这是我一生中最难忘、最幸福、最快乐的时光。

总之，在小孩初中、高中学习阶段中，我们370班的家长们是最开心、最快乐的。在小孩高考后，家长群里有很多家长在群里发声。黄老师及所有老师们辛苦了，主任辛苦了，家委会辛苦了，家长群不能散，我们不能没有这个群，这是家长、同学的共同呼声。

现在孩子们读大学去了，但是他们很怀念湘钢一中的点点滴滴，有他们的校长、老师、同学、家委会。同时，我们家长们也感觉象失去了什么东西一样。有人在群里开玩笑地说：“刘主任，家委会这个群不能散，大家还要聚，等小孩回来，我们一起聚一聚啊。” “老师们辛苦了”“家委会你们辛苦了，感谢您三年来为孩子们的辛苦付出”等。很热闹、很朴实、很感动。

在湘钢一中的三年学习里，我们学校领导、老师、同学和家长们的心都紧紧地连在一起，还有什么比浓浓的师生情、同学情、家长情更幸福的呢？我都被他们的真情所感动，我的眼睛都湿了，此时此刻，我的心里仍然是甜蜜的，仍然是幸福的。

在家长们有强烈的呼声和孩子们也有强烈愿望下，去年寒假，我们组织师生和家长搞了联欢活动。尽管下着大雪，地面路滑，交通不便，但是大家克服困难，象久别的情人一样，相聚在加加美世界美食城，热闹非凡，相互拥抱，开心畅谈。 （集体照片）

今年暑假，因我们家委会忙，老师也忙，不准备组织活动。我儿子知道后，主动跟我讲：“爸 ，让我来组织”。当时，我还没有反映过来，感到很惊讶，也很感动，同时，也有些担心。事后，黄老师还跟我讲：“品贤组织这次活动非常成功，同学们增进了友谊，沟通了思想，个个聚得很开”。（集体照片）

三、理解孩子的五个方面，增进与孩子的沟通。

我们家长深知：生不容易、活不容易，生活不容易，工作不容易。我能够理解大家在互联+的信息时代，充满着竞争，我们的工作压力、生活压力、经济压力都非常大，大家都在默默地承受着、坚持着、付出着，我非常理解你们。

今天我想说的是：孩子们的学习也是个苦差事，学习不容易，学习成绩要好更不容易，要考上清华、北大更是不容易。我们要理解孩子的苦衷和情感，既要看他的成绩，更要看到他的潜力和未来。我在市党校2个月学习，每天打四次卡，切身感受到一整天学习的辛苦，真的有点难度。孩子们一是学习时间长，二是用脑辛苦，三是有压力大。理解和沟通很重要。

第一：掌握孩子不同阶段的心理特点。我们父母要分别关注以下几个点：在小学的时候，我们要重点关注孩子的学习态度（书写），在初中的时候，我们要重点关注孩子的学习品行(尊重课堂、老师)，比如：我记得有一天下大雨，小孩回到家时全身湿透了，我问他为什么？他说：“雨伞给远程的同学了”。这个做他得很好，很难得。在高中的时候，我们要重点关注孩子学习品质。我们要倾听孩子的意见，了解孩子内心的想法，顺利度过好青春期。在大学的时候我们要重点关注孩子学习成绩，在就业时职业的选择。

第二、接受孩子的现在和将来。无论什么样的现在和将来我们都要接纳好自己的孩子。既要接纳教育效果好，又要能接纳一时不见好的准备（停一下）。如果孩子在某次学习上取得好成绩的时候，我们要赞美他的努力，让孩子的内心充满自信和力量。例如，当孩子第一次登台表演时，他（她）克服心里的胆怯。我们可以这样夸赞孩子：你用勇气战胜了自己心里的恐惧，为你点赞。增强孩子的自信心和荣誉感。真正聪慧的家长，都懂得这世上没有完美的父母，也没有完美的孩子，我们早就该告诉孩子：每个人的人生都会犯错，造成人生差别的关键在于如何面对错误。积极面对、吸取经验、遮掩避安就是笼罩人生的乌云。希望未来，和孩子之间，不仅可以分享好的消息，也可以分享错误的消息。斤斤计较的父母，最后往往养出胆小懦弱，或者爱计较的孩子。因此，我们家长们能够在教育孩子的过程中，用心呵护，倾情给予，真诚陪伴，让我们的孩子感受到家庭的温暖和关爱，一天比一天温馨。

总之，我们家长的态度决定了孩子的命运，家长要相信孩子，信任孩子，孩子将来一定有出息，大有作为，这是一条真理。

第三、做好情绪控制与管理。我们家长不论孩子遇到什么困难和挫折，不要轻易去责备他（她），而是要控制好我们自己的情绪，同时，引导孩子管理好情绪。

如果我们遇事就责备,会容易激发孩子的对抗心理,让事情变得很糟糕。面对这样的情况怎么办？我告诉大家三个方法：一是用包容的语言，进行沟通。二是我们先在心里默数20到1。三是我们可以到另外一间房子待上几分钟再回来，这个方法很简单，又很管用。说实在的，我们的每一个行为孩子看在眼里，我们的每一次克制对孩子来说是榜样。比如：孩子上网问题，我们要温和而坚定的不允许。

打击式教育就像一枚钉子钉在孩子的心上，随着时间的推移，伤口会慢慢愈合，但是钉子上的锈迹却永远存在。

如果连我们父母都看不到孩子的闪光点，只会打击他，否定他，那么孩子还能去哪里树立自信心呢？修复孩子内心创伤的六句话：第一句话、对不起。是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。第二句话、这不是你的错。表达我没有指责你的意思。第三句话、这种事情不会再发生。第四句话、我爱你。这是多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的话。第五句话、我为你感到骄傲。你的努力和付出，你的成绩和进步，我看到了，你很棒。第六句话，我永远不会离开你。

第四、正确看待孩子青春期的“叛逆”、早恋等问题。孩子在青春期里的一系列行为，我们都习惯用“叛逆”来解释。其实，孩子在青春期的表现，绝不能用“叛逆”一词就简单概括。青春期是孩子个体意识、人格、心理形成的关键时期，非常重要，在这个阶段，孩子追求独立，渴望成为一个独立于家庭的存在。我们不仅要接纳孩子的主体性，承认孩子是一个独立的个体，是超脱于父母意志之外的存在，更要做到接纳自己。接纳不完美的自己，接纳错误和遗憾本就是人生的一部分，所以坦然面对的失误，不必强迫孩子听众我们的经验；也能笑对过往的缺憾，不再把未完成的梦想寄托在孩子身上。其实家长眼里的“叛逆”，背后隐藏的是孩子发展的必然规律。因此，我们要把握三点：一是要正视负面情绪。如果我们阻止孩子的情绪宣泄反而会让他们难以排解，就像是一个水库，如果缺少管道，那么时间久了，水就会溢出来。二是理解孩子的“两幅面孔”（在家活泼在外内向）。作为家长，我们更应该去协助他快速地、顺利地度过这个转换期。家长手中的这条“风筝线”才不会太松，也不会太紧。三是孩子的早恋问题，引导孩子保护自己、保护对方，生理的保护和心理的保护问题都很重要，家长摆正心态，孩子才会用更积极正面的态度去面对。

总之，一句话，孩子的学习力是未来社会竞争的核心能力；学习上吃苦，一辈子受益。在学校读书不仅读的是书，更重要的是培养一个人吃苦的习惯和能力。培养一种健康向上的良好心态。

第五、有爱和陪伴的家庭，才会培养出乐观自信的孩子。父母不把不良情绪带回家。不要将工作中的压力与抱怨带给孩子们，孩子不是你释放压力的出口，你的一句抱怨可能会让孩子对未来感到恐惧。

我们父亲的脸色，母亲的语气，决定着孩子的未来，影响着孩子内心的幸福。父亲不要总板着脸，给孩子一个微笑，做“严父”不如做“慈父”。母亲给孩子一些鼓励，多添一些温柔，做一名真正的“慈母”。

我们父母要做到言传身教，配合学校使学生从无知到有知，从儿童、少年到成年的成长过程，家长与学校老师配合，为家育才，为国育才，把祖国的花朵培养得更好，使我们的祖国更加兴旺发达。最后祝福学校越来越兴旺发达，祝福大家工作越来越顺利，身体越来越健康，孩子越来越卓越，家庭越来越幸福，谢谢大家！ 

 

 

建议学习书籍：  《家庭成就孩子》

《为何家人会伤人》

 

2020年9月11日

演讲人：壹点灵心理咨询师，刘昌越