最近有不少新入行的心理咨询师问我，是否应该多参加各种培训、工作坊来提升自己的能力，我也看了不少网络TOP2平台老师的学习履历，有很多的学习内容很杂乱，觉得有必要分享我的理解（综合一个学习型大咖的思想）

【坚决反对早期-- 碎片化学习>>多流派/多技术的同步学习】

这几年心理学咨询领域有个很不好的现象，叫碎片化学习（东学一个，西学一个，还要冠以心理咨询师的成长费用多么昂贵，你见过哪位大咖是参加别人的培训成才的？）。

为啥说这种现象不好呢？因为人的大脑 是“关联型数据库”，也就是说你记住的所有东西都依赖我们大脑里已经有的东西。举个例子，有人梦见"老虎要吃自己"，他是想不明白这是什么东西的，但是你就算没有经验，你也能大概知道它是什么事物，这是因为你通过学习知道情绪与情感是具有连续性的，梦中的情节与意象都是围绕情感体验而被设计与调用。当你把脑中已有知识与他人梦境内容，两个事物关联起来，就大概能猜出这个梦的意义，以及对方昨天的体验应该是存在恐惧性体验，可以围绕其主观情感体验展开联想。

碎片化、弱相关的学习到（多个哲学体系下的心理学流派与技术）东西由于缺乏“触点”，和现有既存的知识连不起来，下次想用的时候也想不出来。如果新知识连不到你的“认知树”上，很快就会忘了，就跟从来没出现过一样（人类最擅长的就是遗忘，否则如果每天庞大的“无用”信息都被记住，人会疯掉）。


学习最重要的是相关性、关联性，最好在一个框架下逐步深入和拓展。无数临床大咖都在强调早期的学习抓住自己感兴趣、有感觉的流派进行3-5年的学习，都是如此。（感兴趣和有感觉，表示你内在已经有与之共鸣的东西在）