当别人恶意攻击你的时候，你可能会哑口无言，也可能会像怨妇一样到处抱怨，也可能冲上去，跟对方展开疯狂的撕战，又或者想拼命地跟对方解释。但是我想告诉你，这些通通没用。

网上有很多的鸡汤文章，教你如何怼人，比如说“别人是用嘴来说话的，你是用嘴来放屁的”“跟你说话，我感觉自己掉进粪坑里面去了”“你一说话，大家都得了鼻炎了”这样的回复，看上去是很爽，可是现实中，一般人不会这么说话。那么高情商的回复是什么样的呢？请看：

第一招，划清边界，坚定自我评价。他人语言攻击的本质就是试图用消极的评价给你洗脑，让你自己觉得你是错的，你是差的，你是不配的，你必须按我说的来。

所以首先要做到的是告诉自己“我是对的，我是好的，我是值得的，我和你不一样。”自己先给自己洗洗脑，坚定自我评价，固化自己的认知，然后去和别人划清边界。例如有人说，“别人都行，为什么你不行？”，你可以这样回应，“别人是别人，我是我，每个人都各自有擅长的，我没那么自恋，非要样样都行。”当别人用他的标准来绑架你的时候，你就要划清边界，别人是别人，我是我，而且还要反过来攻击对方，“你这么要求我，你是不是太自恋了？”

第二招，以退为进，以进为进。比如我们常会听到有人使用这样的话术，“我这个人那，头脑简单，比较直，不太会说话，说话没分寸，你可不要介意啊。”这是一种非常值得我们学习的话术方式。这种话术，为话语者的攻击预留了一个退身之路，有了这句话的铺垫，别人若抓你话柄，就显得对方故意刁难，气度太小。而这个时候你可以说（反击），“你看，我不是说了嘛？我这张嘴啊，太得罪人，对不起啊。”但是如果遇到使用这样话术的人，怎么办呢？以进为进，这样回应，“那太好了，我也是这种人，和你一样，说话也老是得罪人，真是遇到知己了。”然后你可以想说什么就说什么。

第三招，顺水推舟，逆转乾坤。当别人攻击你的时候啊，最不恰当的做法就是为自己辩解，这是最无力的表达方式。面对他人的语言攻击我们还可以借力反击。比如，总有人跟我说，“哎，我听说你们学心理学的都是心理有病才学的”，我的回应是“对呀，我的确发现自己心里有病，然后才学心理学的，而且自从我发现自己有病以后，日子过得越来越好了。往往最可怕的是有的人生病了却不自知”。这个回应表达的内涵是这样：第一，我承认我有不足；第二，不足里面有好处；第三，你没有这个好处。

第四招，以其人之道，还其人之身。镜映别人评价，直接反弹对方的攻击。这个话术就像是照镜子一样，比如有人说你，“哎，我说你这人心眼咋这么小呢，说你两句还跟真生气了？”你可以这样回应“你知道我心眼小还这样说我，你是不是太刻薄了呢？”再补一句“而且我生气了你还要继续说我，你这么计较，你的心眼大在哪了呢？”

第五招，无招胜有招。当我们面对窘境的时候还可以通过肢体语言等非语言表达回复对方的攻击。比如别人喷完后，你可以微微一笑，或者摇一摇头，用幽怨的眼神看着对方，或者简单的一句话“唉，算了，还是不说了”，转身离去，留下一串问号给对方。这会带给人一种扔了一个炸弹却没有声音的懵圈感。

因此说到底，当我们面对别人的言语攻击的时候，最重要的是不能被牵着鼻子走，拉下水，洗了脑。情绪一旦被带跑，认知被带歪，思维被搅乱，那么就只能被动受气，自我攻击。所以要做到自我肯定，自我认可，自我坚定。