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有些人只要接触一会儿，就能感觉到他/她内心很【柔弱】：

（1）说话声音很轻，不认真听都听不清。
（2）不敢正眼看人，头老低着，眼神闪烁回避。
（3）即使年龄不小了，穿着打扮还显得很小。

缺爱者内心都有【脆弱】的一面，而且是最核心的一面。有人会回避隐藏它、有人努力想战胜它、有人则直接表现出来，就活在【脆弱】的状态里。

表现【柔弱】的缺爱者，就是在缺爱的心理模式中不抗争、不逃避的屈从者。其核心诉求，就是渴望有人照顾自己、保护自己，让自己可以依赖。

 

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【柔弱】缺爱者有以下特征：

（1）顺从他人想法

与伴侣、朋友相处时，别人说干嘛就跟着干嘛，不问TA的意见，TA不会主动说，放弃自己的兴趣。

（2）害怕发生矛盾

与他人相处时，特别害怕别人不开心，出现冲突时，或者对方对自己态度显得有点不好时，内心就很乱很慌张。见到“凶”的人，就像老鼠见到猫，紧张甚至发抖。

（3）避免发生变化

可能内心对工作或恋人很不满意，而且有能力去更好的地方或认识更好的人，但是害怕变化，一直维持熟悉的环境与关系。

（4）害怕竞争晋升

在职场上回避竞争，害怕晋升，觉得管理他人是一种伤害他人的行为，忍受被他人管理时的痛苦与不满。期待好领导，但是自己做不好领导。

（5）牺牲个人利益

为了避免别人不高兴，主动放弃金钱、考核评优等个人利益。如果借钱出去，很难有动力和勇气去要回来。

（6）多方寻找依赖

渴望找到一种让自己安心的联结，可能会参加很多团队、听很多老师的课、结交很多异性，看看有没有团队、老师、异性可以一直依赖。

（7）自觉身体虚弱

觉得自己身体很虚弱，容易生病，扛不起重物，更扛不起重担，没有能力面对挫折与打击，没有能量去展示自己、表现自己。

 

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【柔弱】缺爱者的【脆弱】核心，在不抗争、不逃避的状态下暴露出来，防御性较弱，容易受伤。之所以明知容易受伤害暴露出来，有两种原因：

一是显得让人怜爱。

如果长得五大三粗，别人就容易去攻击。如果长得娇弱可怜，别人就不容易去攻击，而是容易去同情、关爱。所以【柔弱】缺爱者要么长得显小，要么打扮得娇怜，内心渴望他人关爱。

二是被伤害到瓦解。

不是不想逃跑、不想抗争，而是逃也逃不掉、打也打不过，习得性无助，只能破罐子破摔，既显得【柔弱】，又不指望别人来拯救自己，死本能很强，甚至经常想着早点解脱。