• 网络上心理咨询求助最多的问题

     

       从13年学习心理学，到前年实践开始接个案，转眼也快2年的时间了。总结一下，这两年在网络上看到前来寻求帮助和咨询的几种类型，夫妻情侣关系不睦，婆媳关系紧张，职场上人际关系问题遇到升职瓶颈，亲子关系遇到问题（其中一小部分是父母寻求咨询，绝大部分是一些无助的孩子通过平台寻求咨询）。我总结起来感觉这些不外乎人际关系的范畴。

 

      我们知道，大概每个问题的背后，都有一个不同的故事，但是这些不同的故事的背后却有着相同的脉络。所以小编今天想就这个人际关系的问题深入讨论一下。

 

  • 人际问题形成的原因

 

      心理学家鲍比说所有关系的原型都可以追溯到我们的童年，甚至更早，也许是8个月之前的母婴关系。这一关系模式是我们之后所有关系的模板和底色。

 

      我们之后人生的所有关系都是童年母婴关系的翻版。所以从这里我们就能看出，母婴关系在我们的人生中是何等的重要。

 

       只不过，现实却不那么完美，因为这样那样的原因，让我们的母婴关系出现问题。比如母亲得了产后抑郁症，又或者父母工作繁忙，将孩子送回老家由长辈抚养，稍微大一点的时候，又接回来，在这个交接的过程中，成人可能忽略了孩子内心的情感依恋，没有给予足够过度的时间，从而给孩子造成一定的依恋创伤。

 

       甚至是父母都在身边，但是父母却总是不在状态，不能很好的回应孩子的需求。从而让我们不安全的依恋就因为以上各种原因形成了。

 

  • 如何改变不安全的依恋关系呢？

 

       那么这种不安全的依恋关系又该如何调整呢？人生还有几个时机是可以调整的，比如遇到一个治愈的伴侣，他懂你，包容你，能够弥补你童年所有缺少的那些被关注，被看见，被宠爱的部分。

 

      不过，这种概率很低，一切都要靠缘分。因为如果按照佛洛依德老爷子说的，我们会有一种强迫性重复，就是类似于在哪里跌倒就在哪里爬出来的感觉，所以我们最终找到的伴侣很可能和我们原生家庭的父母很类似。

 

       还有另外还有一种方式是通过心理咨询，找到一位匹配的心理咨询师，建立一段良好的咨访关系，在这段安全的咨访关系里，咨询师陪着我们一起成长，一起进步，使一些创伤得到修复，将不安全的依恋转化为安全的依恋。通常这种陪伴，一般需要一年到几年不等的时间。

 

  • 你有人际关系的困惑吗？

  • 欢迎留言或者咨询，毕竟依恋关系安全了，我们人生的安全感和幸福指数也能提高一截呢。