摘要：

 

我叫陈娟，是一名心理咨询师，也是一名心理健康教育讲师。我相信生命影响生命，曾经在深渊中无助绝望的我，也是因为被很多热爱生命的生命影响着，才活成了现在坚定、洒脱、积极、阳光的自己。l

 

心理咨询界有一句话是：“心理咨询师能走多远，才能带求助者走多远。”心理咨询师做的其实是一份自助助人的工作。可见，心理咨询师和求助者是相互影响、相互滋养的关系。

 

 

我与心理学的故事：

 

（一）缘起：

认识我的很多人都知道我是医学院毕业，之前是在医院工作。为什么我会放弃医院熟门熟路的工作，重头开始转行做心理咨询师呢？

 

说起来，我要衷心感谢我的爱人，在我们水火不容的那几年，他让我不得不重新审视自己。

 

必须承认，最开始学习心理学时，我的学习动机是希望改变他，因为他的不可理喻让我痛苦的无数次想自杀。

 

那些年一个人时总不由自主的掉眼泪，下班时间就是吃喝玩乐找开心，却怎么也开心不起来。

 

2015年11月，无数次拒绝同事去本院心理科聊聊的我，终于愿意认识一下自己医院的心理咨询师同事。我第1次见到本院的心理咨询师，我并不是去做心理咨询的，只是想认识她而已，在她的办公室随便聊天时，她却一下打开了我的心扉。从不在人前痛哭流涕的我，却因为她的用心倾听潸然泪下。我惊讶四两拨千斤的心理学好神奇啊。

 

从此，我对心理学产生了兴趣，我开始参加一些心理学线下沙龙和课程。

 

 

（二）出发：

 

考取国家二级心理咨询师执业资格证后，我开始更加系统的心理咨询学习，为做一名合格的心理咨询是做准备。

 

36岁那年，我经历了人生最大的打击，失去了结婚12年，第一次试管怀上的珍贵宝宝。为了尽快疗愈心灵重伤的自己，也为了在最后的生育期拥有属于自己的孩子，我更加积极的打起精神参加各种心灵疗愈和心理咨询的学习。

 

如我所愿，做足心灵疗愈的我在第一次大月份早产后，持续治疗了8个多月再次怀上珍贵至极的宝宝。但刚确诊怀孕就已经有先兆流产迹象，需要卧床保胎。

 

当时哈佛大学博士心理学家岳晓东老师来长沙开课，想到怀孕期间，我还要战胜重重关卡，我必须储备更多心理能量。

 

住在长沙城区、因为先兆流产正少量流血的我，一个人在授课酒店订了几天房间，半躺在会议室的最后一排，听完了岳老师的全部课程。

 

岳老师说心理咨询师要把求助者打造成英雄，要挖掘求助者身上的闪光点，要梳理求助者生命历程的里程碑事件。

他说鲤鱼跳龙门跳过了就是龙，没跳过就是虫。孕育是我人生重要的里程碑，无论这一次是否能顺利生下，都不能让自己倒下变成虫。

 

我必须先把自己打造成英雄，我才能自助助人，因为心理咨询师能走多远，才能帮求助者走多远。

 

因为胎儿随时有早产的风险，我的整个孕期都是在床上吃喝拉撒，每天少则十几颗，多则二十几颗调节激素、抑制宫缩、补充营养的各种药物，每半个月躺在轮椅上去医院频繁产检。

 

个中滋味，想想就够纠心。

 

我知道，提心吊胆每一刻的别样孕期生活，是我人生的重要里程碑事件。有了前期心理学习和心理咨询的滋养，我顺利渡过了生命中最煎熬的日子。

 

我更加坚信学习心理学，做心理咨询可以帮人们走出阴霾，活出自己。

 

一次次用心理学的实践把自己从深渊中拽出的我，更相信自己有能力、有力量帮助在万千在深渊中无助挣扎的人们。于是我早早开始在线上、线下做一对一的心理咨询。

 

 

（三）收获：

 

学了心理学，我更清楚如何与自己愉快相处，在为求助者缓解压力、调整情绪和做自我成长时更有方法。更懂得如何与爱人融洽相处，在与求助者讨论婚恋关系时更有章法。我也更明白如何与孩子快乐相处，在与求助者讨论养育话题时更有经验。


很多心理学同行认为父母是每个人最大的难题，是终生解不开的难题，连心理咨询师也不例外。我不甘心与父母的关系成为我成长路上的绊脚石，在一次次痛苦的蜕变中，从前与父母说话就是吵架的我现在也能与二老谈笑风声。

 

处理好与自己和家人的关系后，其它人际关系也处的更加轻松愉快。每天拥有好心情，自然做事也干劲十足。

 

完全独立的三口之家，没有老人和保姆帮衬，有了足足的心理能量和融洽的人际关系，我可以一边带娃，一边做一对一心理咨询、做线上心理科普社群、做线下心理讲座和团辅……我开心的做着各种可以让生命影响生命的心理相关工作。

 

我把自己比作是照亮周边的光，我希望竭我所能，影响更多的人成为照亮自己的光。

 

 

 

与壹点灵结缘

 

入驻壹点灵三年多了，与同期的很多心理咨询师比，因为怀孕、育儿和各种成长学习，我并没有在平台接太多心理咨询，属于壹点灵平台上不作为的佛系心理咨询师。但每次对平台提出疑问时，总能得到理解和协助。

 

我一直坚持做一次咨询做一笔咨询费，不做套餐咨询，平台也很尊重我的咨询设置。

 

在心理咨询行业里还有一句话是：“态度大于技术。”意思是说，有端正态度的心理咨询师一定胜过技术娴熟的心理咨询师。

 

在壹点灵，我没有因为自己为平台提供的咨询时长不多而被忽视，即使性格特立独行，时常表达对工作程序上的不满，也一直被认可为态度端正、充满阳光的心理咨询师，这份理解和包容也让我在壹点灵特别有归属感。

 

 

想对求助者说的话：

 

在此，我要特别感谢在接听即时咨询和倾诉时，我的求助者们没有因为我需要即刻安顿我的孩子或因为孩子发出声音而表达任何不满，反而在沟通结束后立即给我好评。我也因为你们的包容、认可和充分信任而感觉倍受滋养。但我还想提醒找我咨询和倾诉的求助者，请尽可能提前确定能够专注沟通的咨询时间，减少影响咨询进行的外部环境干扰。


再次郑重介绍，我是声音听起来挺和善、温柔，却言辞犀利、坚守边界的心理咨询师陈娟。我能感受到你们的痛苦、无助，我愿意给你们适当的共情抱持，但我更希望在咨询过程中陪你们找到解救自己的有效工具，并促使你们用这些工具成为自己的心理咨询师。请相信，我们每个人都有力量成为照亮自己的光，我们每个人都是解决自己问题的专家。