你是否迷失了自我，正在追求低级趣味

    好久没有发文章了，题目写了不少，计划先写文章，再变成短视频，结果一个也没弄。主要原因可能还是计划要做的事情比较多了，给自己安排的事情太多了，不够精简和专注了。大家有什么想要了解的，可以留言或者私信我。我会筛选适合做文章的，然后写写看。

   今天呢，主要给大家分享，关于看后罗伊·马丁纳关于快乐分三层的一些思考吧。接下来的内容，避免不了有我自己的发挥甚至改造的部分，如果发现与他写的有冲突，不必意外是正常的，大家兼听则明了。    

你是否正在努力杀死无聊？你是否正在通过刷微博、B站、短视频、小红书、甚至是知乎来缓解焦虑？

今天准备讲快乐的时候，突然想到，你正在刷短视频，刷微博，甚至知乎，小红书真的是在获得快乐吗？甚至有的人可能会说，我是在刷得到，刷知乎啊，我是在学习....不是在试图杀死无聊.....或许－好像－是吧？！

今天突然感觉到刷没有什么太多营养短视频的朋友可能已经放弃了“内卷”，大概率是过于心累后的一种低能量的状态吧，当然也有一部分是没有目标和意义感，通过视频来排解无聊吧 

而，沉溺在知乎、得到、甚至小红书学穿衣搭配，化妆的朋友，还有点儿力量，正在通过“学习”试图解决焦虑，让自己可以有所突破现在，或者努力学习保持现在拥有的。

两者好像有些区别，但本质上好像又跟快乐好像关系不大啊。 一个是被动防御，试图躺平获得安宁，休息。一个试图通过学习，保持现有的或者，通过学校试图晋升后————然后去享受生活。

这就让我想到，快乐有三层，你在那一层？ 一直没有好好问过内心，没有在非常平静的情况下，跟随内心的抉择的人，可能一直是被裹挟的人吧。一个人可以非常平静，没有焦虑的人很少，还能有内心的指引就更少了。但是，这样走下去，可能才可以活出自我，真的达到高级的快乐，而不是低级的趣味。低级的趣味最大的“错误”，还不是低级，而伴随着危害的。如果快乐没有副作用，也不用分高级低价啦。

快乐有三层

第二，通过“必须”达成某种具体目的，才能得到快乐。这样快乐，会伴随压抑，难以看到已经获得的，享受当下，最后的结局往往是获得不少东西，但总体感受不好。

第三层是最高境界的快乐，是无条件的快乐……这个没有任何快乐后遗症，没有任何快乐伴随的隐患

第一层，通过竞争取胜，进而过得快乐。

人生最大的乐趣就是不断取胜，拿第一，拿项目....和别人比较，攀比！如果他生活中感觉没有别人好，输了，就会非常难受。

这种竞争式的快乐，需要花费大量时间，投入，会牺牲掉非常多陪伴家人时间或者自我休息调整的时间，这样的快乐的代价，往往是身体早早出问题或者亲密关系不好，最后责怪自己这么努力为什么？这样的人往往高开低走，开始激情满满，后劲儿不足。

因为竞争式的快乐，需要不断与他人比较，竞争，而且永无止境（因为，总有比我们优秀的人可以竞争过我们，总有比我们体力好的年轻人，甚至他们还比我们更努力……

第二层，有条件的快乐！必须达到某种目的，目标，才叫幸福，快乐，美好的一生！

这样的快乐，比一味的追求竞争取胜进而获得快乐，高级一点儿。

至少还是为自己的某些追求活着，知道自己想要什么，不是简单粗暴就知道争强好胜。例如他们可能觉得只有这些快乐：金钱？名利？权利？有人爱？等等

实际上，没有那么多钱，就一定不快乐吗？多少钱算有钱？你确定有了1000万后，就不想要2000万吗？你是不想要2000万吗？真觉得1000万就够了，还是不敢想有2000万，如果真给你机会让你更有钱，你会不心动吗？

无论是必须有钱才能快乐，还是必须有人爱才能快乐，你仔细琢磨下，都会发现，有多少钱是有钱?爱多么深，算是有人爱你？好像都没标准或者说都没尽头，好像快乐是有条件的，但这个条件好像又看不到终点，我们一直在追求这个快乐条件的路上.....

仔细想想，有条件的快乐，往往伴随着压抑而生活，因为人们追求的往往都是没有的，一直在压抑中，一直在关注他没有的东西，所以的快乐，需要等到拥有才可以快乐的生活。他关注的重点儿永远在未来，很难活在当下，很难享受此刻拥有的。最后往往是忙碌一生，东西获得不少，但好像永远也找不到快乐的尽头...

第三层是最高级的快乐，就是无条件的快乐。“无条件快乐”这是一种境界，而不是某个具体的指导方针。

仔细体会看看了，你可能会感觉很简单又觉得很难，就是这么神奇了。

实现了无条件快乐的人，可以理解为是开悟之人，他可以站在更高维度看自己，看人生。他并不是，不追求成功，只是不执着于成功。他也并不是，完全看破红尘，真要看破红尘不追求俗世的人，必然有超脱世俗的追求（例如，修行－成佛）。

我们一般人，如果想要实现无条件快乐，简单的说就是：你可以追求你想要的，但是要知道，不是什么追求都可以实现，就算实现了，也不一定可以永远拥有它。

同时要注意，无条件快乐，也不是一味的躺平，也不是所谓的简单的自我接纳，也不是简单的知足常乐。

无条件的快乐，是站在更高的纬度看自己，看人生的。

再进一步讲，你需要真正接受，“人不是神”这个设定。我们不是什么都可以完成的设定，甚至接受努力不一定会成功的设定（成功不仅仅需要努力）。

当我们真正接受“我不是神”，我不能完全主宰人生的时候。你还能享受人生，徜徉在人世间，在不断波动人生里，还能找到自己想做的，感兴趣的，又能接受一定的变数，甚至出错，就可以真正达到了————“无（固定）条件的快乐”。

无条件的快乐，不一定是某个固定的条件，而是一种自由自在的生活方式，可以有目标，但目标没有伴随偏执，因为不是谁偏执的努力就能成功了。例如，你现在偏执的去研究新冠病毒，就一定有特效药吗？不现实吧，就算你是医学博士，也不能保证一辈子努力就可以完成目标吧？全世界那么多人都在努力，也没成功啊。如果把所有人的投入时间折合在一起，估计上百年的研究投入都有了，这都没有成功。你怎么能保证，你追求的一定可以成功啊？无固定的条件的快乐，再直白的一点儿，梦想可以有，可以努力追求，但不能过于死板，过于死板，就算非常努力也不一定能成功的。反而会，用力越猛，期待越高，失望越大。

希望你可以把人生当作一次，充满变数和可选择的冒险，人生有很多变数，也有很多可能性，东边不亮，西边亮了。

如果你非要执着追求某种东西，也不是不可以，只是希望你要知道，我们是人，不是神，很多追求的东西不是我们努力就能一定成功，有时候需要机遇，有时候还需要一定天赋，有些时候可能还需要学习，我们知识储备不足或者不对导致了。总之不必过多苛责自己啦，可以反思，可以总结，可以再学习嘛，适当抨击让自己清醒——我们不是神