岁末年初，自然是总结和规划的时候，咨询师也不免俗，整理了一年来的案例记录。青少年身心成长，一个老生长谈的话题，细究起来，同样的表现也会有不同的原因，新的思考点。简单列出来，供家长们参考。


第一，所有人的健康问题


这一年中，我见过从小到大各个年龄段的心身问题，失眠，头疼，心悸，进食障碍，体重大幅波动……作为青少年心理咨询师，我由衷地希望这些躯体症状只是身体出了点问题，只归医生管。


但实际情况是：在这之前，先是一点不舒服不被大人重视，越来越严重时辗转医院被认为没有器质性问题，再然后来到我的面前。换句话说，情绪问题积累成小的身体毛病，再影响身体基本功能，最终形成需要多方面干预的心身疾病。


传统中医讲究“形气神”，当一个人“形”方面有问题时，要系统考虑，及时干预。千万别把那些成绩啊，考勤啊放在太靠前的位置，本末倒置，影响了最基础的身心健康。


第二，小学生缺乏的情感支持和鼓励


有些很小的孩子遇到看起来并不严重的麻烦，忽然就离开了学校，又无法表达清楚自己的实际困难，这时通常要从内心世界着手：退缩，胆怯，依赖。陪伴不够，家庭气氛压抑冲突，包办太多，……到底为什么？没有标准答案，笼统地说是孩子缺乏成长需要的情感支持。


先澄清一下，家长给孩子买很多昂贵的东西，几乎有求必应，这是物质供给，不是我们所说的“情感支持和鼓励”。


允许孩子有自己的情绪，帮助他们体验，表达和处理；遇到困难时，不从大人的视角嘲笑轻视也不急于“冲锋陷阵”，而是给孩子时间空间处理，并愿意做他们的后盾；热情回应孩子积极尝试的好奇心，让他们在实践中找到独立的勇气……


这些角度家长们可以试试。


第三，中学生的学校适应问题，对生命意义的追问以及亲子间权力之争


从小学到中学，从中学到高中，环境大幅变化。教学方式，管理策略，自己的位次，很多地方都会给孩子们带来巨大的冲击。这时，稳住神儿，找好位置，保持平静的心态，有几个能说话的同伴，这些都是重中之重，然后才谈得上努力取得比之前更好的学习成绩。


同时，孩子内心也在飞速发展，主要表现在关于人生意义的哲学思考以及主动争取外部生活的主动权。这常常是家庭矛盾的焦点。请记住两点：


1.高幸福感的人一定有自己的精神追求，这部分探索一般会在青少年时开始。如果我们没有能力帮助他们，也请鼓励孩子通过阅读，观察，与更多人交流，来完成这一使命；


2.家长对孩子的权力是早晚都会失去的，早一些开始，在还能指导时主动做，双方都能有个学习和适应的时间空间。


第四，家庭关系对孩子的深远影响


可以简单归结于：孩子对父母关系的体察远远高于大人的想象；夫妻的沟通模式，对婚姻家庭的看法影响子女未来亲密关系的建立；如果发现孩子超乎想象地让人不满意，请从家庭关系的大系统考虑一下。