痛风患者可自己动手烹制几款食疗养生的家常菜，这些食材因为嘌呤含量低，可帮助痛风患者排出多余的尿酸，有助于缓解病情。

　　蛋黄焗南瓜

　　先将南瓜削皮去籽，切成小块。锅里倒入少许油，油温适中时将蛋黄放进去，拿铲背顺时针推搅。蛋黄炒好后，把滤好水的南瓜倒进去翻炒，使蛋黄均匀附着在南瓜上，就可以出锅装盘了。

　　冬瓜海带汤

　　先将冬瓜去皮切块洗净，将海带用清水泡30分钟后切成小块，然后把冬瓜和海带块放入锅中翻炒2分钟，加入适量的水，待汤开后，大火烧5分钟后加入适量的盐即可出锅。

　　醋熘白菜片

　　先将白菜切片，葱切成末，姜切成末。锅内倒入油，放葱花和姜末，加少许酱油，烧出香味。白菜入锅后，放入盐、鸡精和白醋，打芡出锅即可。

　　西红柿鸡蛋汤

　　先将西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀，锅中加水，然后放入生姜2片，水开后加西红柿，再开到小火放入黄瓜，加少许的盐，把鸡蛋倒入锅中，关火前淋几滴香油即可出锅。

　　防风薏米粥

　　准备防风10克，薏苡仁10克，用水煮，每日一次，连服一周。