寒风肆虐的季节，许多人在这个季节变得懒洋洋，窝在被窝里，就连睡觉也穿着厚衣服，用厚衣服抵御寒冷的天气。而对于牛皮癣患者而已，穿着厚衣服睡觉可不是明智的选择。

　　牛皮癣穿厚衣服睡觉不利于病情恢复

　　随着气温的降温，身上的衣物也跟着增多变重。厚衣服也正好遮掩了牛皮癣患者暴露部位的红斑，少了夏天皮损暴露在外的那份负担，患者情绪上也得到了很好的改善。然而，有些牛皮癣患者就连睡觉也喜欢穿着厚衣服，这就不宜提倡了。

　　冬天，牛皮癣患者穿厚衣服睡觉，虽觉得暖和，但不利于牛皮癣病情恢复。因为，人在睡觉时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张度减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。

　　相反的，由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，此时若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到寒冷。

　　因此，专家建议牛皮癣患者朋友们，在寒冷的冬天可以采用取暖途径增加室内温度，切忌穿厚衣服入眠。

　　牛皮癣患者冬季要预防感冒

　　冬季早晚温差大，患者更容易呼吸道感染诱发牛皮癣。而上呼吸道感染是牛皮癣的重要诱发因素，因此牛皮癣患者冬季更要保暖，预防上呼吸道感染十分重要，如若病情加重，要及时到医院就诊。

　　值得注意的是，患者一旦感冒，注意不要运动，牛皮癣患者感冒时，免疫系统处于应激状态，如果再加上运动时肌体的应激反应，会降低肌体的抵抗力、加速银屑病病情恶化，对患者造成很大影响。