黄褐斑好发于已婚女性，特别是妊娠期的妇女，故又称妊娠斑。中医学认为和肝脏的疏泄功能不良有密切的关系，故中医上又称之为“肝斑”。黄褐斑患者该如何护肤呢?主要该注意以下要点：

　　1、黄褐斑当成一个病来治，而不要单纯到美容院找不懂医的美容师治疗。

　　2、黄褐斑患者忌酒、忌辛辣刺激性饮食。

　　3、黄褐斑患者多饮水、多吃蔬菜、水果。

　　4、黄褐斑患者要保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗最最重要!心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，最终导致毁容!

　　5、经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。

　　6、紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

　　7、黄褐斑患者的皮肤功能锻炼!其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

　　8、补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　　9、口服纯中药治疗根本，外用祛斑霜、祛斑面膜是同等重要的，不可厚此薄彼。

　　10、黄褐斑患者远离有害化学物质。

　　11、远离激素类药物!拒绝“速效祛斑”。

　　12、黄褐斑患者保持大便通畅。

　　13、黄褐斑患者要多运动。

　　14、身体健康对治疗黄褐斑是非常有意义的。

（责任编辑：龙艳）