淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)，就如同一张白纸上的几粒黑芝麻，看着特别晃眼......热辣的阳光、冰冻的啤酒聚会、浓郁的咖啡、香烟、内分泌失调等都可诱发色斑。而色斑一旦形成，不仅影响到美貌，也预示你的肌肤在走向不健康的歧途。斗斑的终极“美人计”开始粉墨登场了。

　　A.食疗去斑

　　*地黄蒸白鸭

　　功效：滋阴养胃、清肺补血、祛斑增白、健脾止渴、理气健胃、养阴生津、清热凉血、固肾益精、利水消肿、燥湿化痰。可用于治黄褐斑。

　　原料：白鸭1只，生地黄100克，山药200克，橘皮20克，葱末、姜末、胡椒粉、黄酒、清汤、盐各适量。

　　制法：

　　1.将鸭去毛及内脏，洗净，切成块，用盐、胡椒粉、黄酒、葱、姜腌渍。

　　2.将生地黄用水洗一下，切片，与橘皮装入纱布袋内，放在碗底;

　　3.将山药去皮，切片，鸭肉同放在药袋上，加入清汤，入锅隔水蒸约2小时，待肉烂熟后，去药袋即可。

　　B.中医调理

　　1.肾虚肝瘀型：两颧色斑、色泽较深暗，形体偏瘦，多伴腰膝酸软、月经量少、心烦易怒、夜寐梦多、舌红苔少，脉弦细。

　　药方：女贞子20克、旱莲草15克、淮山15克、熟地10克、山萸肉10克、益母草10克、当归10克、白芍12克、丹参12克、柴胡6克、川芎6克、松壳6克。

　　功效：补肾填精养血疏肝。

　　2.脾虚肝瘀型：色斑分布于两颧及口周，形体丰满，伴腹胀，大便稀疏、舌质暗红，苔白腻。

　　药方：柴胡6克、白芍10克、当归10克、炒松壳10克、玫瑰花10克、红花10克、白云术10克、荃10克、白术10克、白僵蚕10克、冬瓜仁15克、白附子10克、加减逍遥丸。

　　功效：用途疏肝理气健脾化湿。

　　以上两药方用三碗水冲泡药草半个小时，再煎半小时钟即可。一般在半个月就可以取得好的恢复效果。

　　PS：在中医用药阶段，要少饮猪骨汤，太腻的事物最易造成脾虚，过量饮用啤酒也会对肝不利。

　　C.日常疗养

　　*早间美白品的使用程序

　　洗面乳+化妆水+精华液+乳液+防晒品

　　PS1 ：化妆水湿敷:化妆水犹如精华液的质感，滋润的美白化妆水用来湿敷在脸上，大大提高美白效果。

　　PS2： 简单按摩:用双手大范围按摩脸部3圈，然后由内往外做30-60秒的美白按摩，帮助淡化斑点。

　　*夜间美白品的使用程序

　　卸妆+洗面乳+化妆水+精华液+晚霜

　　PS1 ：涂抹精华液：洗脸后，用手指蘸取美白精华液涂抹于全脸，特别是在黑斑处要重点涂抹。

　　PS2 ：覆盖脸颊：在黑斑或肤色暗的部位不可用力涂抹，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。

　　*每周做1次去角质+2次美白面膜

　　PS1 ：淡化斑点：以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。

　　PS2 ：重点按压：针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分充分被肌肤吸收，这样美白效果会更显著。

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（实习编辑：易校吉）