家族出游，家中老人又恰有高血压、高血脂、糖尿病等基础病，一定要当心。出行旅游途中，为了赶行程容易导致劳累、吃得过多，甚至忘记吃药，这些行为都容易引发心血管事件。另外，感冒初愈或未愈的年轻人，也可能在劳累、暴食等情况下暴发心肌炎。

　　专家提醒，国庆出游本是一件轻松愉悦之事，不要为了赶行程而过度劳累、暴饮暴食，应该与平时生活一样，饮食有节、作息有律、按时吃药，最好带上必要的急救药物。

　　家人一旦出现心血管意外的症状，没有急救水平的家属最好不要盲目施救，应该马上拨打120，冷静告知所在地址。等待急救车的过程中，可以先对病人进行简单地处理，比如让其平躺，看看病人的呼吸道有没有异物（特别是吃饭过程中突然发病），保证其呼吸畅通，意识稍清楚的可以服用相关急救药物。

　　如果家中有高血压、冠心病、高血脂、糖尿病病人，患者身上一定要随身常备治疗药物，家中最好备着丹参滴丸、速效救心丸、硝酸甘油等急性药物。　　此外，对于冠心病的患者，出游可以备一些阿司匹林、波立维、硫酸氢氯吡格雷片（或立普妥、阿托伐他汀）等药物。当发生急性心肌梗塞时，这三种平时治疗慢性病服用的药物能起到应急的作用，缓解病情。