运动对冠心病人来说，是极为必要的，因为运动有利于促进患者心脏侧枝动脉的生长，从而让血液继续流向心脏，避免心脏受到损害减轻病情。不过在锻炼的时间选择上要慎重。

　　美国医学家曾经调查过4000名有冠心病史的病人，发现上9点钟冠心病发作的机率要比晚上11时高三倍，换句话说，冠心病上午发病的机率要多于晚上。研究者认为，其原因可能是早上人体相对缺水，血液的凝结力增加，胰岛素分泌过多，加上因上午血压升高引起的粥样协脉硬化沉积物及结构的变化，很容易导致必肌梗塞和心绞痛的发作。

　　因此，冠心病人上午最好莫运动，因为运动时人体血液总是流向运动器官，必然使粥样硬化的冠状动脉产生急性缺血，而心肌耗氧量也会增加，极易诱发心肌梗塞和心绞痛。为此，专家建议，冠心病人最好在晚上7-9时锻炼身体。如果仍想坚持晨练，不妨做些轻微的运动，如散步、打太极拳等。切忌快速和紧张运动，以免促进冠心病的发作。

（实习编辑：吴伟棋）