今年的9月30日，是第七个世界心脏日，今年的主题是“健康家庭，和谐社会”。

　　心血管疾病，通常指冠心病。在我国某些经济发达地区，冠心病以每年30%的速度在上升，并有年轻化的趋势。十年前，45岁冠心病患者在人群中发病率不到1%，现在，45岁以下患者占人群10%。
　　
　　45岁前，同龄女性冠心病发病率不到同龄男性的十分之一，这与女性生理周期有关。雌激素对血管有保护作用，月经有助于女性分解血液中的胆固醇，在停经前得冠心病的女性很罕见。
　　
　　另外，有关专家还提醒市民，要遵守“男腰90女腰80”的健康“心”守则。他解释，女性如腰围尺寸超过80厘米，男性超过90厘米，就意味着有较高患心脑血管疾病的危险。腰围超过了这个标准，如果还在血压、血脂或血糖中的任何一个指标偏高，就说明患有代谢综合征，他们在人群中约占20%。
　　
　　大鱼大肉和吸烟是造成冠心病的主要原因。冠心病最重要的发病诱因是不当的饮食和生活习惯。因此，政府应该加大力度对预防心血管疾病进行科普宣教，多花一点钱让人们关注健康生活比社会培养更多的专业医生更有作用。照冠心病目前的发病率发展，再多的专科医生也不够。
　　
　　冠心病患者宜选择散步、慢跑、太极拳、骑自行车或健身车、游泳等“有氧运动”，提高机体的携氧能力，提高心肺功能。

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（责任编辑：任子宇）