近日，广东省第二中医院内科主任医师王清海提醒，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，注意以下“五大要诀”：

　　中午小睡;

　　晚餐宜少;

　　娱乐有节;

　　睡前泡脚;

　　缓慢起床。

　　王清海说，高血压患者在按时服用降压药的同时，再坚持做到上述几点，会提高降压疗效，使血压保持平稳，从而减少发生心脑卒中的机会。

（责任编辑：王海娥）