最近各大网站都在转载一篇名为《橙汁有助女性降低卵巢癌风险》的文章，具体内容是：新研究发现，橙汁中含有抗氧化剂黄铜和黄烷，可使女性罹患卵巢癌的风险降低20%以上。类黄酮还能改善血管功能、预防发炎，相较于其他女性，经常喝橙汁的女性，患其他卵巢相关疾病的几率也要低31%。

　　对于此种说法有没有科学根据？还有哪些饮食可以预防卵巢癌？哪些是卵巢癌的高危因素？

　　可信：喝橙汁对预防卵巢癌有好处

　　卵巢癌的发生和不合理的饮食有一定关系。高脂肪饮食可以说是患卵巢癌最大的罪魁祸首， 相对于低脂肪饮食而言， 前者患卵巢癌的风险显著增加。蔬菜、纤维则可以明显降低卵巢的发病危险。每天摄入10g 蔬菜纤维就可使卵巢癌的发生风险下降37%。

　　橙汁属于蔬菜的一种，因此，喝橙汁对预防卵巢癌有好处。

　　那么，哪些食物会导致卵巢癌风险增加呢？引起促性腺激素分泌过多， 也可以因此而导致卵巢癌的发生风险增加。鸡蛋胆固醇的摄入增多也会增加卵巢癌的危险。每天摄入的鸡蛋胆固醇量超过100 毫克可以使卵巢癌发生的危险性增加42%。

喝橙汁对预防卵巢癌有好处

　　了解卵巢癌

　　卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤。女性生殖器官常见的恶性肿瘤中， 卵巢癌发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。由于卵巢位于盆腔内， 起病隐匿， 且易于腹腔内播散转移， 初诊的卵巢癌患者中70% ~ 80%可以取得一定的疗效， 但复发率高 。所以， 相比其它妇科肿瘤， 卵巢癌发病率高， 80%就诊时已属晚期( III、IV 期)。

　　卵巢癌有很多的类型，可以根据人体胚胎时期卵巢的组织学来源进行分类。卵巢有其发育的特殊性，卵巢细胞中由多种功能结构和成分的细胞组成，每种细胞都可以发生肿瘤。卵巢可以发生二三十种肿瘤，最常见的为发生在卵巢表面上皮性细胞来源的，我们常把这一类肿瘤称为上皮性卵巢癌。

　　盘点患卵巢癌的高危因素

　　高危因素一：年龄。50 岁以上妇女发病率明显升高。

　　高危因素二：内分泌紊乱。排卵与卵巢癌的发生密切相关， 这是因为排卵过程中上皮细胞持续受损，在再生细胞分裂修复卵巢的小伤口过程中难免有异常修复， 出现细胞繁殖错误， 这是一种致癌的可能。妊娠及哺乳期，卵巢停止排卵， 处于暂时休息状态，避免了不间断的每月排卵， 这是一种保护作用，减少了卵巢癌的发生风险。据估计每次妊娠将减少10 %的卵巢癌发生危险率， 故未婚、晚婚、不孕、不育、少育、使用促排卵药、不哺乳者发生卵巢癌的风险明显增加。美国医师协会研究资料表明， 不孕症妇女服用克罗米芬等促排卵药12个周期以上发生卵巢癌的风险增加2～3 倍。另一项研究表明， 现在广为流行的激素替代疗法则可以使卵巢癌的发生风险增加。

　　高危因素三：家族因素。大量研究表明， 卵巢癌家族史是卵巢癌发病的最重要的危险因素， 有卵巢癌家族史的妇女，70岁前发生卵巢癌的风险为10%。在卵巢癌患者中大约有5%～10%属遗传易感者， 具有卵巢癌家族史的一级亲属患卵巢癌的风险较一般人群高50%。目前研究表明： 大多数家族性卵巢癌与基因的胚时期发生突变有关， 携带卵巢癌易感基因的妇女， 一生当中患卵巢癌的风险为高于正常妇女2～4 倍。

　　高危因素四：环境污染与不良情志。现在大量研究资料表明， 在生殖器附近使用滑石粉或接触放射线以及吸烟等均可增加卵巢癌的发生风险。此外， 情志异常也被视为可能的易感因素： 表现为压抑情绪， 尤其是压抑愤怒， 不善于发泄情绪、过分克制、忍让， 依从社会， 回避矛盾等， 这种心理冲突会影响机体的内分泌及免疫系统， 从而导致卵巢癌的发生。