肿瘤患者度夏有“三字经”

　　慎起居、节饮食、要午睡、防中毒、勿贪凉、慎运动、调精神、巧调治。

　　夏天气温高，房间内要注意通风透气，室内温度保持在26℃-29℃，每天开窗换气，清新的空气让患者情绪稳定。另外，专家建议肿瘤患者听听舒缓音乐，午睡1-2小时，保持适量运动，做一些有益身体健康的活动，如书法画画、种花养鱼养鸟等。

　　饮食方面遵循少食多餐，少酒多茶；少烫多温，少陈多鲜；少硬多软，少肉多素；少盐多淡，少炸多炖；少糖多蜜，少煎多炒的原则。可以适当吃些调理安神的食品，如莲子、百合、红枣、牛奶、薏米仁、黑木耳、白木耳等；调节饮食，营养均衡，吃一些夏天生长的天然抗癌食物，如猴头菇、丝瓜、西瓜、莴苣，多喝绿豆汤、豆浆和味道偏苦的蔬菜等；调味要清淡，少吃辛辣、熏炸和油腻的食品。

　　任何保健食品，只要使用得当，都可以起到抗肿瘤的作用，比如

　　1.蛋白质，可以提升人体血气，修复脏腑损伤。血气提升了病气就会离身，就没有病了。脏腑损伤修复了，功能就会增强。蛋白质还是合成白细胞、红细胞、巨噬细胞的基础物质，这些在人体的免疫系统中是很重要的。等等，很多很多。

　　2.最主要的是，营养品的均衡营养，要结合不同的人有不同的营养搭配才行。否则会出现营养代谢、吸收、运输负担，要么出现腹胀气、要么是肝脏脂类积累较多等。需要针对性调整。

　　3.最主要的就是针对患者本身进行营养搭配最关键，不要什么好就用什么。

　　4.还有适当的锻炼，也很重要，久卧伤气，将成卧床就会伤气，对气血恢复不利。还有家庭环境也很重要，如果没有好的环境，再好的药和营养也没有用的。

　　另外，肿瘤患者的夏季保健，要牢记家属也要多照顾肿瘤患者的情绪，不要让他们太激动，让他们多休息，中午和下午不要到外面活动，一方面天气炎热，夏天午后多雷阵雨，这种突变的天气容易让肿瘤患者受刺激，影响到病情。

（责任编辑：卜瑞莹）