“我生病了，什么也不想干。”

　　“我也是。”

　　“我病得很严重，是癌症。”

　　“我们情况一样，都患了懒癌！”

　　“对，并且已经到了晚期。”

　　“……”

　　懒癌一词，近年来经常被年轻人用于朋友之间的调侃。很多人都号称自己得了一种名叫“懒癌”的疾病，并且已经到了晚期！可你知道吗？在医学上，真的可以找到一个和“懒癌”对应的词！那么，这个词是什么呢？日常生活中，懒真的可以使人患上癌症吗？赶紧看看！

　　●天了噜 医学真有“懒癌”一词

　　据果壳网日前发布消息，在医学上，真的可以找到一个和“懒癌”对应的词（虽然“懒癌”算不上它的正式翻译啦），那就是indolent cancer，或者说indolent Tumor。indolent是懒惰的意思，在这里指的是肿瘤生长缓慢、侵袭性弱，这样的肿瘤一般危险性低。

　　它的反义词是aggressive，翻译成中文一般叫“侵袭性”，这样的癌症就比较危险了，长得快、扩散快。从这个角度来看，得了“懒癌”倒是真不会太难治……生存的希望也是很大的！

　　现在，专家们还在建议，可以把一些危险度低的“懒癌”更名，不再叫做癌症，并且认为可以不用那么激进的方式去治疗它们了，例如，甲状腺癌里面就有不少都是生长缓慢的“懒癌”，前列腺癌也有相当一部分比较“懒”，但是也有侵袭性强的情况，把这两种情况区分开就是医生重要的任务了。

　　●认识“懒”与“癌症”的三种关系

　　第一种：懒得没救，如同得了癌症

　　如果一个人太懒了，别人就会戏称他是得了“懒癌”，懒得没救就是“懒癌”晚期。这当然是比愉，懒过头了就像是得了癌症没得救。

　　第二种：某些癌症的行为比较”懒“，发展缓慢

　　医学上真有“懒癌”之说，也就是所谓的“惰性”肿瘤，即发展很慢的肿瘤，比如甲状腺乳头状癌、低度恶性的淋巴瘤等，它们发展很慢，即便不治疗，也能生存很多年。这说的是某种“癌症”的行为很“懒”。

　　第三种：坏习惯增加患癌症机率

　　不好的生活习惯会增加得癌症的机率，癌症在某种程度上是懒出来的。一些人因为不注意，常常因为懒的坏习惯长期积累诱发疾病。

　　●这些坏习惯会让人患癌 你中招了没

　　1、懒得喝水

　　摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。

　　对策：每天应保证喝水1500~2000毫升，相当于3~4瓶纯净水的量。清晨可以喝500～1000毫升；晚上睡前可以喝200毫升；每次排尿后喝300～500毫升；余下水分别于餐间饮服。

　　2、懒得上厕所

　　大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

　　对策：科学做法是每小时排一次尿；每天排一次便。

　　3、懒得运动

　　人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

　　对策：著名健康教育专家洪昭光教授指出，走路是世界上最好的运动。根据美国心脏病协会的研究，中速或快速走路有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗；每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上最好。

　　4、懒得关灯

　　开夜灯睡觉或熬夜，患癌风险高。女性可能患乳腺癌，男性则可能患前列腺癌。患癌的原因，就是褪黑素分泌减少。

　　对策：睡觉关灯，保持充足睡眠。如果遇到倒班的工作，那么白天补觉时也需要保证在黑暗的房间里睡。

　　5、懒得倾诉

　　研究发现，乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击、长期抑郁、压力大的女性，她们年龄在三四十岁，压力与抑郁长期憋在心中。

　　对策：精神压力大是癌症的主要危险因素，近年乳腺癌发病率越来越高与之关系密切，学会倾诉可以缓解压力和焦虑的情绪。

　　6、懒得晒太阳

　　日晒能相对降低乳腺癌、卵巢癌、结肠癌和前列腺癌的发病率，而这与日晒后促进人体维生素D的合成相关。

　　对策：日晒需适度，早上9~11点、下午4~6点在户外晒10~20分钟较合适。

　　7、懒得戒烟

　　长年吸烟是患肺癌的最大危险因素。肺癌患者有吸烟史的至少占六成。

　　对策：烟民尽量戒烟。二手烟和三手烟的隐患也不容忽视，家中的沙发、柜子等残留的烟草味会持续“污染”肺部。（华龙网整理）