乙肝多是人体免疫失调所致,广东省肝脏病学会一项研究结果显示,每晚睡眠不足4小时者,他的免疫系统功能要下降50%,42名乙肝病毒携带者早晨3点到7点不睡觉,白天检查这些受试者,发现他们体内的免疫细胞的活动能力减弱31%,当这些志愿者获得充足的睡眠,他们的免疫力完全恢复,该学会会长李福山教授说,安睡,是人体最好的休息。李教授补充说,肝病患者代谢功能受影响,全身所需的营养不够用,良好的睡眠可以减少营养消耗,有利于肝病康复。

  过节时,有些肝病患者应酬过多,正常生物钟节拍被打乱,通宵达旦筑“长城”,可诱发乙肝感染得发病或加重病情,乙肝及其他肝病患者尽可能保证每晚8小时睡眠时间。

  另外,睡眠姿势一般右侧卧为佳,使心脏不压迫,促进胃肠蠕动与排空。

  指导专家:李福山教授、主任医师,原第一军医大学附属南方医院正师职退休干部。1963年毕业于中国医科大学医疗系,在南方医院从事肝病及肿瘤防治临床工作40余年。现任广东处肝脏病学会会长;广东银行医院肝病中心顾问;兼肝炎专业委员会主任委员;全国中西医结合肿瘤专业委员会委员;广东省中西医结合肿瘤专业委员会原主任委员;实用中西医结合肿瘤杂志主编等职。业务擅长:各种类型急性肝炎、慢性乙型肝炎、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、脂肪肝等肝病及各种肿瘤的治疗。

(实习编辑:李杏)