在我们的生活中，乙肝就象一个幽灵，影响了无数人的生活。肝病专家提醒：平日繁忙的工作，我们容易忽略自己的身体健康，要定期为自己的身体状况做一次全面的盘点，做到疾病的早发现早诊断早治疗。在夏天更是要关注自己的健康，特别是对于乙肝病毒携带者，更要做好保肝护肝工作。

　　随着夏天的到来，对于乙肝病毒携带者也是一种挑战。比如熬夜，喝啤酒等等。这些都对肝脏来说是一种损害。乙肝病毒携带者在夏天更好的做好保肝护肝的工作。

　　每个人的保养方式都是不一样的，专家对于乙肝病毒携带者在炎炎夏日的饮食建议应该从以下几点加强注意：

　　一、莫贪凉

　　我们发现很多这种情况，比如说我是乙肝病毒携带者，夏天老开空调，经常有人说我昨天晚上受凉了或者说今天早上出来就拉肚子或者说感冒了，甚至感冒很重发烧，有可能这种人本来乙肝是没有发作的，由于你夏天吹空调或者感冒，把你的肝炎激发出来了。还有一部分人，夏天太热我就喝点啤酒吧，这个过程当中一喝酒可能喝的很多可能有激发出来的。

　　二、莫贪生

　　饮食要卫生吃是乙肝患者需注意的重要环节。贝壳类的海产品、凉拌或生吃的食物如果不注意卫生，很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝脏基础本来就不好，急性加慢性肝炎一起发作更是厉害，有时连人工肝、肝移植等治疗手段也无力回天。

　　三、莫贪杯

　　夏天乙肝患者应离啤酒越远越好；饮食上最好吃点清淡、容易消化的食物。还需提醒的是药物。很多药物对肝脏都有损伤，所以乙肝患者配药前一定要把病情如实告诉医生，以免被其他药物“误伤”肝脏。

　　肝炎病人的基本饮食要求是通过平衡的饮食结构进行调养，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白质及各种维生素的摄取量的比例，才能促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能，解除某些症状。

　　对于无症状、肝功正常的乙肝病毒携带者，暂不需要特别的药物治疗，应每3～6个月检测肝功能、B超、乙肝病毒标志物等指标;待时机成熟，及时进行抗病毒治疗。

（实习编辑：李杏）