了解自身情况，正规注射乙肝疫苗 首先应去医院进行有关检查，了解自己是否已感染乙肝病毒，如未感染且乙肝表面抗体阴性，说明对乙肝病毒缺乏特异性抵抗能力，应正规注射乙肝疫苗。乙肝疫苗对于预防乙肝非常有效，正确接种方法是按照0、1、6个月免疫程序进行接种，3针免疫后应检查是否有乙肝表面抗体出现，如抗体水平较高，一般可保证10年不得乙肝。

　　避免密切接触传播 家中如果有人感染了乙肝病毒，在生活上应注意预防。乙肝病毒以其病毒含量的多少作为传染性指标。病毒主要存在于肝脏和血．液中，乙肝病毒感染者每毫升血中可能含有上百万个乙肝病毒颗粒，微量血液进入皮肤粘膜破口，就可造成感染。因此，不要使感染者血液沾染家中物品。应注意不要和感染者共用毛巾、牙刷、剃须刀。另外，无防护性接触也可传染乙肝病毒，因阴道分泌物和精液等体液中也可含有乙肝病毒。通过唾液传播乙肝的可能性并不大，但如果消化道中有溃疡病变，少量的乙肝病毒也可传播，所以实行“分食制”也是防止乙肝病毒传播的良好卫生习惯。

　　防止血液传播，避免不洁注射 不用未经消毒的注射器、穿刺针、针灸针、穿耳针、文身针。不使用未检测乙肝指标的血液及血液制品。如健康人被带病毒血液污染的针头刺伤或被溅于眼结膜等，而未注射过乙肝疫苗，此时应立即注射乙肝特异性高效价免疫球蛋白，以达到预防目的。

　　养成良好的卫生习惯 饭前便后洗手，手不入口，卫生间要勤打扫。女性乙肝患者在月经期不要乱丢卫生巾，有条件的应该烧毁，内裤要单独洗涤，洗隐私部位用的毛巾要专用。

　　与乙肝病毒感染；的一般日常生活接。触不会被传染，如谈话、握手，共用家具、玩具、电器、电脑、书报等，都不会导致乙肝病毒传播。所以我们不必谈肝病色变更不要歧视乙肝患者。

（责任编辑：王海娥）