在“爱牙日”即将来临之前，为期1个月的以“关注口腔健康，有效预防蛀牙”为主题的“爱牙日木糖醇健齿全国巡展活动”在上海拉开帷幕，活动覆盖全国10个核心城市。牙科专家建议，为防止蛀牙龋齿，应该每半年主动自检牙齿一次。

　　据最新调查显示，本市12岁儿童的患龋齿率为45.73％，35至44岁成人中，平均每人就有2颗以上的蛀牙。第二次全国口腔健康流行病学抽样调查结果显示，全国5岁（乳牙）、12岁、15岁、18岁、35至44岁和65至74岁年龄段龋齿患病率分别为76.55％、45.81％、52.43％、55.32％、63.01％和64.75％，即全国有一半以上的人患有龋齿，尤其是学龄前儿童患乳牙龋齿的最多，平均一个孩子有5颗蛀牙。

　　第九人民医院口腔医学院预防教研室主任冯希平教授告诉记者，儿童多吃甜食和不注意卫生习惯是引起龋齿的主要原因。除了“有牙病才求医”之外，还应该做到定期检查和积极预防，将主动预防和被动治疗结合起来。由于龋齿在早期不容易被察觉，而口腔另一常见病牙周病在发病早期也不容易被察觉，因此每半年一次自检能够做到疾病早发现和早治疗。

　　冯教授建议，早晚刷牙应该使用含氟牙膏，如临床实验表明，用佳洁士氟泰配方牙膏可使根龋发病率降低67％；由于含有木糖醇的口香糖能够刺激唾液分泌，有利于牙齿的清洁和再矿化，因此，在饭后或吃过零食后，嚼一片木糖醇含量在50％以上的无糖口香糖有益牙齿健康；有条件的家庭，还应该使用漱口水。在饮食习惯上，尽量不吃甜食、少吃甜食或者合理地吃甜食。对爱吃甜食的人来说，可以在餐后吃，吃完之后一定要漱口，这是因为正餐之间吃甜食对牙齿的危害最大。