一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿很健康，天天早晚都刷牙，就是无法消除口臭，这原因包括抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。下面介绍4种改善口臭的小妙方，其中最好的办法就是饮用“绿色饮料”。

　　“绿色饮料”

　　这是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天喝上一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，在短时间内你就会明显感受到口气变得清新。

　　每天补充250毫克维C

　　补充维C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，原因在于这些物质是导致口臭的因素之一。

　　用餐后刷牙齿

　　在刷牙的时候还要刷一刷舌头，再用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

　　多吃蔬菜，解决便秘问题

　　便秘也是引起口臭的一个原因，因此要多吃蔬菜，促进大肠蠕动，引起排便。

　　若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要到医院做检查。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。

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（实习编辑：谢利鹏）