有口臭的患者常常因为人际交往而烦恼,交谈时靠太近又怕别人因为自身的口臭让别人难以忍受,距离太远又表现得太过陌生。口臭吃什么才能解决这个问题呢?其实很简单,多吃一些清新口气就行了,口臭吃什么,五招教你重塑自信。

　　1.口臭吃西洋参

　　人很容易在口渴的时候出现一些不同程度的口臭,因此必须时刻的保持口腔的湿润,这时不妨用西洋参来泡茶饮用,在夏天,西洋参还有去火的功效,平时也可以含一小片在嘴里,有清新口气的作用。

　　2.口臭吃黄瓜

　　黄瓜可以煮成粥,主要是对于内湿或者肝火太旺盛引起的口臭。需要大米一百克,黄瓜五十克,将黄瓜去掉皮,与大米一同煮粥服用。

　　3.口臭吃银耳

　　银耳主要是针对于便秘引起的口臭,口臭的患者要想促进排便就要多吃一些粗纤维的食物,来解决口臭问题。银耳的每一百克中就含有二点六克的粗纤维,并且还可以生津养阴,用来解决口臭问题。

　　4.口臭吃莲子

　　莲子本身气味清新甘,而且莲子的本身药用价值就很高,有养心、补肾的作用。莲子一般与糯米或者淮山药搭配蒸煮。不仅能够去除口臭,还有健康长寿的效果哦。

　　5.口臭吃豆腐咸鱼汤

　　豆腐和咸鱼头都有清热解毒的作用,对于热性的牙龈红肿,去除口臭,及对于便秘都很有效。准备豆腐多块,咸鱼头一个,生姜适量。先把咸鱼头放入锅中煎一下,在把咸鱼头和生姜一起放入锅中加清水大火焖煮,大约半个小时后在放入豆腐块煮熟即可。

　　口臭吃什么，五招教你重塑自信，这五种食物坚持食用的话,相信一天一定会还你清新口气的。