要想消除口臭,就得先知道口臭是什么引起的?怎样引起的,从这几各方面来对症下药,口臭是因为口腔疾病、龋齿、饮食方面、肠胃消化不良、便秘、肝肾疾病等方面引起的。如何消除口臭呢?就要从这些方面来入手了。

　　一、如何消除口臭之口腔卫生

　　口腔疾病主要是由口腔的不卫生引起的,口腔不卫生上就会大量的厌氧菌生长繁殖,释放出难闻的气体,每天至少刷两次牙,饭后用盐水漱口,你做到了吗?在平时克以多吃吃橘子,苹果,这样有助于牙齿的清洁。

　　二、如何消除口臭之饮食篇

　　一旦吃了那些很容易导致口臭的食物也是容易有口臭的,像大蒜、葱之类的,在吃过这些食物后可以喝一杯牛奶或者浓茶,这样就可以消除异味了。另一方面需注意的是,肉类食物也容易导致口臭,患者平时注意多吃蔬菜水果,保持口腔的湿润,也可以咀嚼香菜或者花生米,使香味融化在口腔里,这样也可以使口气清新。

　　三、如何消除口臭之肠胃篇

　　对于肠胃问题所引起的口臭,首先可以从肠胃本身来入手,肠胃的健康很受患者本身情绪的影响,所以保持快乐的心情也是治疗口臭的一个方面哦,多出去运动,快乐的过每一天,另外也可以吃一些对肠胃好的食物,像蜂蜜可以润肠通腑,助消化,专治因为便秘引起的口臭,山楂可以清胃,有出口酸口臭的效果。