【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月27日报道，一位名叫哈罗德?卡兹的美国牙医称口气的主要成因是口腔内的细菌所分泌一种硫化合物。此外，他还揭秘了口气和个人的口腔卫生并没有十分紧密的联系，口气的产生有多种其它原因。

　　怎样检查你是否有口气？

　　哈罗德?卡兹在最新出版的《口气圣经》里阐述了如何通过观察舌头判断口腔的健康，同时书中也揭秘了口气产生的多种原因。哈罗德称，从一个人舌头的状态可以看出其口腔健康状态，以此判断其口腔是否会有异味。“伸出你的舌头，在镜子里仔细观察。表面不平滑的舌头会隐藏更多的细菌物质，因而也就容易产生口气。舌头表面的覆盖物越多，也越容易产生口气。”

　　细菌是如何产生口气的？

　　我们都知道口气是由无数个细菌所造成的，它们将残留在口腔内的蛋白质转化成气味难闻的废物。人类的口腔内充满了各种各样的生物体，它们在这个温暖而黑暗的环境中生存、繁殖。其中，有些细菌是有益菌，能帮助人体抵御外敌，吸收蛋白质。而其它大部分的细菌则是有害菌，它们甚至会导致咽喉发炎或耳部感染。

　　通常来说，舌头粗糙或有裂纹、凹槽的人易受口气的困扰。舌头上的黄色或白色覆盖物正是那些细菌留下的废弃物质。每个人都会受到口气的困扰，即使他们很认真地清洁口腔也在所难免。其实，口气和个人的口腔卫生并没有必然的联系。反而，你所摄入的食物、服用的药物和一些个人习惯会为口气的产生创造一个绝佳的环境。导致口气产生的原因主要有以下几点：

　　1.牙膏：许多牙膏都含有十二烷硫酸钠，它是一种可以产生泡沫的清洁剂，但对清洁牙齿无半点益处。最近，有研究发现口腔溃疡的产生和此种添加物之间存在某种联系。购买牙膏时，仔细阅读牙膏的生产配方，尽量选择不含此物质的牙膏。

　　2.富含蛋白质的食物：因为蛋白质是细菌生长的主要物质，也就意味着富含蛋白质的食物会在你的口腔产生过量的废弃物质，从而导致口气的产生。

　　3.咳嗽：咳嗽所产生的痰中含有丰富的蛋白质，因而促使细菌的繁殖。

　　4.甜食：糖类可使所有种类的细菌快速生长、繁殖。另外，糖类易产生龋齿，从而加重口气问题。

　　5.扁桃体结石：扁桃体结石是由胶黏细菌物质所产生的一种白色或黄色肿块。患有扁桃体结石的人会散发出一种恶臭的气味。

　　6.口腔干燥症：干燥的口腔为细菌的滋生提供了绝佳的环境。

　　7.抽烟喝酒：抽烟和喝酒易引起口腔干燥。

　　8.张口呼吸：通过口腔呼吸会使口腔变干。

　　9.酸性果汁：酸性果汁能使有害细菌快速繁殖、生长。

　　10.齿龈病：不健康的牙龈组织可藏匿多种细菌并为细菌倾入血液提供机会。

　　11.降低免疫力的药物：此种药物会使身体免疫力下降，从而为细菌的快速滋生提供机会。

　　12.导致口干症的药物：口干会使细菌滋生，　　

13.乳糖不耐症：患有乳糖不耐症的人群在食用乳制品时，口腔易产生难闻的气味。