患有胃病的人：不宜早上空腹吃水果，那会更加刺激胃痛。　　香蕉：含钾高，对心脏和肌肉功能有益，还能辅助治疗便秘，适宜餐前食用。　　菠萝：其中的蛋白分解酶会伤害胃壁，不宜空腹吃，放在餐后较好。

　　柿子：其中有鞣酸，与胃酸“合作”可成“胃柿石”，绝不能早上空腹食用，应在晚上或饭后食用。　　山楂：口感酸，刺激胃，也不宜在清早进食，胃炎和胃酸过多者更要少吃。　　让心情好起来——香蕉　　香蕉富含钾，钾对人的心脏和肌肉功能很有好处。常吃香蕉有助于驱散悲观，常吃能让人心情舒畅。　　求最佳保健——苹果

　　苹果的营养含量最为齐全，营养学家称之为“保健第一果”。在空气污染较严重时，多吃苹果能改善呼吸系统和肺部功能，减少污染和烟尘的不良影响。　　远离烦躁易渴时——梨　　梨因鲜嫩多汁，酸甜适口，被称为“天然矿泉水”。不仅能生津止渴、止咳化痰、清热降火，还能降低血压、缓解“秋燥”，对镇静、退热、解酒都有作用。

　　预防心血管疾病——葡萄　　葡萄被誉为“水果皇后”，在阻止血栓形成方面比阿司匹林的效果还好，且能降低人体血清胆固醇水平。

（实习编辑：朱小宇）