老年男性的前列腺问题较多见，除了去医院治疗外，自我保健也很重要。这里推荐几个保护前列腺的方法。

　　冬天适合艾灸，可以用艾条灸肾俞、关元、气海三个穴位。也可以做经络保健操，具体方法是双手对搓至发热后，顺时针和逆时针按摩下腹部，然后循足太阳膀胱经按摩。

　　伴有高血脂的男性，还可以用竹叶、玉竹、菊花和山楂一起泡茶饮，有清热利湿的功效，此外南瓜子和干红葡萄酒也是比较推荐的。

（实习编辑：邓婉诗）