时尚女性怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。

　　要想美腿首先要从饮食做起，多吃下面七种食物可帮你塑造美丽双腿。

　　1、奇异果

　　奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。

　　此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　2、番茄

　　去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。

　　需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。

　　建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。