今天忘了钥匙放哪，明天又丢了老花镜，很多老人为自己的健忘而烦恼，担心记忆力衰退。近日，美国食品和药品管理局官网刊文称，多数“健忘”是大脑不断优化、整理、存储信息的表现。老人可以通过以下几个问题，来判断自己是否真的记忆力衰退。

　　会扰乱日常生活吗？如果健忘已经无法让你保证驾驶安全、保持个人卫生或按时还信用卡，那么大脑可能已经出现衰退。

　　多久发生一次？偶尔健忘不要紧，但是如果经常忘记自家的停车位或错过聚会，那就不正常了。

　　忘记了什么？例如很多人会记不住某一次谈话的细节，但如果忘记了整个对话，或是亲朋好友的名字，对话时经常重复自己刚说过的话、问同样的问题，就可能不正常了。

　　有混乱的迹象吗？严重的记忆衰退可能会影响认知功能，使人在熟悉的地方迷路，或是把日常用品放在一个不合适的地方，例如把钥匙放在冰箱里。

　　健忘越来越严重吗？如果随着时间推移，你忘记的东西越来越多，就应该请医生进行专业评估。▲