美国预防网站给不关注身体的男性提个醒

　　男人衰老六信号

　　衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程。女性很早就会关注护肤、积极锻炼、调整饮食，以对抗衰老。而大多数男人对此好像并不在意。近日，美国“预防”网站盘点了男人衰老的6个信号，给从不关注自己身体的男性提个醒。

　　视力减弱。研究发现，排除眼睛本身问题，相比女性，男性如果视力下降，说明其血管方面出现病症。血液循环受到影响，会引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

　　头发稀疏。男性在进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，研究发现他们会更早脱发、头发渐渐稀疏。

　　听力下降。内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降。另外，城市噪音大，很多男性是耳机的发烧友，在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显。研究发现，男人们过了30岁就能明显感受到听力下降的危害。

　　气喘吁吁。上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，男性在20岁后肺功能就开始减弱。

　　牙齿变脏。男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后认真刷牙。

　　精力不济。研究发现，压力对男性的影响更大，导致雄激素水平下降，若30岁男性在工作或生活中总是精力不济，无精打采，说明提前进入了衰老期。▲