请阅读以下几个词组5遍：“牙膏、晨练、钥匙、子孙、台灯、午餐、书本、茶水、洗澡、卧室、朋友、学习、老花镜、春游、写字”。20分钟后，仔细回想这些词组中前4个词是什么。如果记不清或记得混乱，说明你可能存在着大脑能力减退的危险。

　　这是近日发表在《临床神经心理学》上的一项研究。研究选取了200名年龄为60岁—91岁的老人作为研究对象。研究开始时，他们没有认知障碍症或精神疾病。研究人员让这些老年人重复读15个单词5遍，并让他们努力记住，20分钟后，让他们回想前4个单词，并对他们做认知能力的评估测试，结果发现，与轻松记忆的人相比，那些记忆有困难的老人，在今后的4年中认知功能更差。

　　研究人员解释，一般情况下，人们记忆一句话时，经常不断回想句子开头的几个单词，从而更好地帮助记忆，因此，记开头几个词比记其他词要容易，这被称为“首位效应”。然而，如果大脑中的海马体受到损伤，大脑功能衰退，就会抑制这种“首位效应”。▲