假日全家难得团聚，帮父母打扫卫生、聊聊家常、一起吃顿大餐或出门游玩，洋溢着暖暖的亲情。在欢乐之余千万别忘记父母的健康问题，毕竟上了年纪这才是最需要关注的。回家多留心下面几个方面，就可能大体掌握父母的健康情况了。

　　精神状态。虽然每个人都有心情好和心情不好的时候，但如果父母的情绪特别冷淡或有些神经质，那就应该注意了。要问问他们是不是感觉有些压抑或忧伤，因为这很可能是老年抑郁症的征兆。要适时了解他们是否还参加社会活动、关心朋友以及邻里往来情况，这些都是观察他们精神状态的最好方式。另外，老年痴呆症不只表现为记性不好、智能下降，有些老人的性格会突然发生改变，比如变得暴躁、固执等性格，这时最好带老人去做个老年痴呆的筛查评估。

　　身体症状。首先看体重，常言道“有钱难买老来瘦”。但要是体重无缘无故地轻了，就有可能是疾病的征兆，比如癌症、甲状腺病变、抑郁症、心脏病或营养不良等。所以，一旦发现父母的体重最近有明显变化，就应该尽快带他们去医院做个必要的体检。其次看身体基本能力，比如问问最近有没有一过性的视物模糊、手脚麻木无力、头昏头痛、胸闷胸痛等情况。如今中风、心脏病已经成为中老年人健康的“头号健康威胁”。急性中风、心肌梗死患病前绝大多数患者都会有部分上述征兆。与父母聊家常时问问这些问题，如果最近发生过这些症状要留意。

　　走路姿态。看父母走路的姿势，如果他们走路不稳或者走不了多远就要休息，就该给他们配个手杖，让他们走路更轻松一些、避免跌倒。如果父母特别容易跌跤，子女就需要注意了。频繁跌倒有可能是心脑血管疾病，也可能是老年痴呆症最早期的特征，因为老年痴呆的疾病发作会涉及运动协调能力的改变。

　　睡眠、血压、血糖。睡眠是仅次于呼吸、心跳的重要生理功能。如果发现父母亲已经存在不同程度的睡眠问题，尤其存在入睡困难(超过30分钟还没睡着)、易醒多梦、早醒等问题，这是大脑代谢功能早期衰退的信号，建议必要时尽早寻找专业的神经科大夫就诊。另外，有些上了年纪的父母亲，还存在高血压、糖尿病等慢性病，关键是这些疾病会导致动脉硬化、中风、心肌梗死等并发症。所以，血压、血糖得到规范的治疗和控制尤为重要。记得看看父母笔记本上最近记录的血压、血糖，心里更踏实。

　　生活自理能力。私下里观察一下父母的外表，看他们是不是还在坚持一贯的卫生习惯。比如是否忽略了刷牙、洗澡、扫地这样的生活细节，那么很可能有了老年痴呆症或身体的某些地方不舒服了。这时应该进一步了解情况，以免延误病情。

　　家庭安全。不妨在父母房子里转转，看看灯泡是不是都亮着、插座有没有接触不良，桌凳摆放是否有序，常用电器有没有问题，水龙头是否有漏水的现象、家里的走廊和过道是否通畅等等，这是出于安全的考虑，避免发生意外。▲