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情绪失控

您好,

我来着柬埔寨的一个女孩,可能我的中文不是很好 所以请多谅解。我目前所在地问题是 偶尔失去情绪管理 可能听到一些言语把自己生气的要命 或是委屈到想哭,但也偶尔平静到不像自己 对一切都失去了兴趣 总想逃避逃离 请问我目前这种状态是什么问题呢?谢谢。

回复建议
  • 因为言语对自己的伤害,导致情绪低落,逃避现实,增加了平时的负面情绪。这是每个人都有的正常的本能反应。不属于心理障碍。

    很多时候,自己的成长环境家庭,父母。从出生那一刻起,都无法选择。但以后可以选择:职业,恋爱对象,结婚对象,自己的生活方式。

    建议:现在不要把伤害到你的那些言语看得那么重要。经常保持乐观,淡定的心态。这样自己就不会有那么多负面情绪和负面想法。

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