请问能不能不吃药和看心理医生就可以把中度抑郁症治好，因为我不想让爸爸妈妈知道我得了抑郁症
理论上可以行得通。首先是你自己判断出是中度抑郁症还是医院确诊过是中度抑郁症？
我个人建议：通过每天给自己安排好生活作息时间表，每天几点到几点要做那些事情。2,按照时间表执行正常的生活起居习惯。3,多与外界环境接触，正常的工作或学习。4,千万不要自己一个人白天都一直呆在家里。5，多与外界环境接触，各种信息互动，不要让抑郁症影响到自己的正常生活节骤是非常有效的方法。
