执着
老师/医生您好，
我最近分手了，我每天觉得我的心脏好痛好痛，我很多时候以为我的眼泪流光了，可是偶然想起，眼泪会不自觉的留下来。
由于我现在在父母家，我害怕我妈妈担心我。所以我很多时候我觉得我需要压抑我的情绪，但是我真的我觉得我这样下去会生病。
我有努力的说服我自己说我该放下，我该释怀，我找了佛法，心理学的东西来听。当下我觉得我自己需要释怀，可是我释怀不了。我总是觉得说他欠我一个解释。我每天每天的看塔罗牌，甚至哭着求签，为了的到心里安慰，我也知道我不该这样。因为人世间很多人也在痛苦中，我也不是没分手过，但是这个真的是我长那么大第二次那么认真的爱一个人，之前那位我用了四年的时间释怀。
我们在一起五年，期间我不说我们多幸福，也很多争吵，很多时候甚至是不沟通。但是我觉得我有他我很心安，我一直认为我们会结婚的。可是为什么等到最后我的到的是我们就这样吧。他的理由是不想拖着我因为我们之间的年龄差是5岁，今年我29了。
我没人可以述说我的心事，我觉得我必须要压抑自己，毕竟很多短片还是人都说，不要输出自己的负能量给人。可是，我真的很难受。很难受。
我一直跟我自己说我也有跟他说，我愿意等。他给我的回复是，以后的事以后说吧。我走不出来。我很难快乐。我觉得我的世界很黑暗。今天是分手的第14天。昨天晚上睡觉前我做了冥想，我看见内心深处的两个自己，一个是卷曲在黑暗中的自己，另一个是快乐欢笑在沙滩上奔跑的自己。
我真的有努力很努力的想要让自己变好。可是我还是很痛很痛，我真的好痛。可能多年以后我回首的话，我会觉得我很傻，可是此时此刻，我真的好痛苦。我真的想要变好，我需要人述说，可是又觉得说了又如何他不会回来了。
但是我真的希望你帮帮我。因为我真的很好怕我自己这样下去，我真的会生病。谢谢
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失恋以后，情绪会有大幅度波动，这是很多人都会有这样经历。要顺利渡过这样情绪波动时期。有以下建议：
坚持正常的工作生活，工作或学习。
不要经常一个人呆着，和周围人群多接触和交流。
经常转移注意力到其它事情上，而不是经常想失恋的事。
希望你能早点渡过这段阴影期，恢复到正常生活情绪状态。
